نصائح لتعزيز ثقتك بنفسك
احترامك
لذاتك هو أساس نجاحك في كل شئ فبدون احترامك لنفسك لن تستطيع
التفوق في
أي مجال من مجالات الحياة باحترامك لذاتك تعرف امكانياتك وقيمتك
وقدراتك بحيث انك تعمل جاهدا لتسخير كل
امكانياتك الكاملة لانك عندما تشك
في شخصيتك وقيمتك تقع بسهولة ضحية لمشاكل كثيرة
وخطيرة علي سبيل
المثال الاكتئاب فالشخص المكتأب ليس لدية اي رغية او اي دافع لحب
الحياة
وبالتالي يمكنة ان يحطم نفسة بافكارة الانتحارية .
ولدلك من
الضروري جدا تعزيز ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك فعندما
تعرف قيمتك سيساعدك علي تحقيق كبيرة في حياتك ما كنت تتوقع
انك
ممكن ان تحققها واليوم سنتحدث عن مجموعة من النصائح لتعزيز احترامك لذاتك .
اولا عامل نفسك بلطف
لا تكن
دائما قاسي مع نفسك ولا تحاول ان تبحث دائما عن جوانبك السلبية في
الافعال التي
تقوم بها قدم لنفسك ولو مجرد طبطبة علي عمل جيد قمت به .
ثانيا اهتم بجسمك
لا تكون
روحك وعقلك في حالة مثالية الا اذا كان جسمك في افضل حالاته الصحية
ولدلك نؤكد علي اهتمامك بجسمك
وبصحتك الجسدية تناول طعامك في وقتة
المناسب مع تناول الاطعمة المناسبة للمواد
التي يحتاجها جسدك وحافظ علي لياقتك
دائما بالقيام بالتمارين الرياضية التي تحافظ
علي لياقتك فالعقل السليم في الجسم السليم .
ثالثا عليك بتقييم نقاط ضعفك وقوتك
عليك ان تتعرف
علي نقاط ضعفك وقوتك بشكل منتظم يجب ان تعرف من انت
وتعرف ما تستطيع القيام به
واهم شئ ان تضع يدك علي نقاط ضعفك وتعالجها
تدريجا حتي تصل بها من نقاط ضعف الي
نقاط قوة تقودك للامام وتتعرف علي
نقاط قوتك وتنميها لتستثمرها جيدا وحاول جاهدا
ان تغلق الفجوة التي بين نقاط
ضعفك وقوتك حتي تصل بهما لنقطة الالتقاء المناسبة
التي تدفعك الي الامام .
رابعا كن صديق للجميع
يجب عليك
ان تكون داعما لكل من حولك وتتقن فن الاستماع حتي تتمكن من
الاستفادة من الجميع
وكن سريع البديهه حتي تتعلم الكثير في الوقت القصير .
خامسا لا تهمل مظهرك الخارجي
عليك كما
تعتني بجوهرك ان تعتني بمظهرك الخارجي لان الاعتناء بمظهرك
له دور فعال في شعورك ذهنيا وجسديا انك افضل من قبل .
سادسا يجب عليك ان تخدم الجميع
حتي تجد
خدماتهم عندما تحتاجها في الوقت المناسب لذلك وخاصة ان شعورك
بمساعدة الغير له احساس داخلي يشعرك بالسعادة وشعرك
بالرضا عن نفسك .
سابعا يجب ان تسجل انجازاتك
عليك ان
تضع قائمة بانجزاتك اليومية سجل كل شئ تنجزة ليكون لك دافع لتحقيق
المزيد لان ايضا
يعزز من ثقتك بنفسك ويرفع من معنوياتك بشكل كبير .
ثامنا اذكر واتبع مشاعرك في الحياة
اكتب كل
شغفك وخصص بعض الوقت لمتابعة كل ما استطعت ان تضيفة
لنفسك وقيمتك في الحياة .
تاسعا الصدق مع النفس
يجب عليك
ان تكون صادقا مع نفسك لانك لن تستطيع ان تنفذ اي نصيحة
مما ذكرناها
سابقا الا ادا كنت صادقا مع نفسك .
واخيرا حدد لنفسك هدفا معقول
حدد
لنفسك اهداف بامكانك تحقيقها حتي يكون بامكانك تقييم نفسك بعد تحقيقها .
عليك ان
تعرف قيمة نفسك جيدا لكي يعرفها الجميع
